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Lebenskrise - Stress - Burnout - Angst - Sinnsuche - Glücksuche - Suche nach Erfüllung - depressive Verstimmung

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Das Leben ist voller Höhen und Tiefen. Doch machmal sind die Herausforderungen vor die wir gestellt werden so belastend und schmerzhaft, dass wir Unterstützung brauchen um sie zu bewältigen. In solchen Momenten kann Coaching helfen. Ich begleite Menschen jeden Alters auf ihrem Weg von der Leere in die Erfüllung, von der Angst ins Vertrauen und von der Selbstkritik in die Selbstliebe, damit sie wieder mit Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen können! ‍‍
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Stressbewältigung: Wenn alles zu viel wird!

Stress belastet Körper, Geist & Seele – ob durch familiäre, berufliche oder persönliche Herausforderungen. Stressbewältigung geht über einfache Entspannung hinaus. Es bedeutet Strategien zu entwickeln, die Dir helfen, mit Belastungen besser umzugehen, und langfristig Deine Resilienz zu stärken.
Mit Coaching Stress reduzieren

Erfüllung & Sinn finden - Lebensfreude stärken

Glück und Erfüllung bedeuten für jeden etwas anderes und sind nicht immer leicht zu finden. Vielleicht hast Du das Gefühl etwas fehlt oder Du kannst keine Freude in Deinem Leben spüren. Durch Selbstreflexion & Achtsamkeit kannst Du Dein inneres Glück entdecken und Dir ein erfülltes Leben gestalten.
Lebensfreude durch Coaching

Begleitung bei innerer Leere, Sinnsuche und Traurigkeit

Depressionen können wie eine dunkle Wolke sein, die das Leben trübt und ein Gefühl von Leere und Sinnlosigkeit hinterlässt. Begleitet werden sie oft von Gefühlen wie Traurigkeit, Antriebs- und Perspektivenlosigkeit, Unruhe, Erschöpfung oder Angst. Es ist wichtig zu wissen: Du bist nicht allein!
Hilfe bei depressiven Verstimmungen

Hilfe bei Burnout

Burnout zeigt sich durch Erschöpfung, Überforderung und das Gefühl nichts mehr tun zu können. Die kleinsten Aufgaben wirken wie Riesenprojekte, alles ist einem zu viel. Mit meiner ganzheitlichen Methode unterstütze ich Dich dabei nach einem Burnout zu heilen, zu wachsen und wieder Kraft zu tanken.
Regeneration nach Burnout

Begleitung in Lebenskrisen

Lebenskrisen können uns komplett aus der Bahn werfen. Sie fühlen sich überwältigend an und stellen uns vor große Herausforderungen. Ich biete Dir Raum für einfühlsame Gespräche, in dem alle Gefühle Platz haben und Du Trost, neue Perspektiven und wieder Kraft für den Alltag finden kannst.
So helfe ich bei Lebenskrisen

Von der Angst ins Vertrauen

Intensive emotionale Momente, Ängste oder Panikattacken können plötzlich sein und sich überwältigend anfühlen. Sie müssen Dich aber nicht bestimmen! In einfühlsamen Coachingsitzungen lernst Du Deine Gefühle und Gedanken zu erkennen, anzunehmen, auszuhalten und aufzulösen. Ertappen und Umschalten.
Coaching bei Angstzuständen