Hilfe bei Sinnkrisen, Lebensumstellungen und Schicksalsschlägen

Begleitung in Lebenskrisen

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Begleitung in Lebenskrisen

1:1 Coaching

Als ganzheitlicher Coach begleite ich Dich bei Stress, Burnout, Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen, Unruhe, Angst oder der Suche nach Glück & Sinn. Gemeinsam erarbeiten wir mögliche Lösungswege.
Erfahre mehr über mein Coaching
  • In einfühlsamen Gesprächen stelle ich Dir viele Fragen, die Dich zu Selbstreflexion und Perspektivenwechsel anregen. Dadurch kannst Du auch in der Krise neue Betrachtungsweisen auf Dein Leben und individuelle Lösungen für Dich finden. Dank Ressourcenarbeit entdeckst Du Deine Potentiale, Fähigkeiten, Talente und auch neue Kraftquellen, was Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstliebe stärkt.
  • Mit Breathwork und Körpercoaching (Embodiment) wie der Emotional Freedom Technique (EFT) lernst Du Dein Nervensystem zu beruhigen und Stress und Angst zu lösen, die Schicksalsschläge und Umbruchphasen oft begleiten.
  • Achtsamkeitsübungen helfen Dir Stabilität im Alltag und in Deiner Gefühlswelt zu finden, während wir in Meditationen Deine innere Verbindung stärken und ein Gefühl von Geborgenheit herstellen. Durch Visualisierungen schaffen wir Sicherheits-Anker und durchleuchten mögliche Zukunftsperspektiven.
  • Lebenskrisen führen oft zu einer beruflichen oder privaten Neuorientierung. Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg in diesen neuen Lebensabschnitt. Wir finden heraus, was Du wirklich willst und brauchst und verankern Deine Ziele in Deinem Unterbewusstsein. Dabei lösen wir auch Blockaden, die Dich bisher davon abgehalten haben Deine Träume zu leben.

Coaching als Unterstützung in Lebenskrisen

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist Dich in Deine Selbstwirksamkeit zu führen. Du lernst erkennen, dass wir in Lebenskrisen oft unser größtes Wachstum haben. Anstatt Dich Deiner schwierigen Lebenssituation hinzugeben und Verantwortung im Außen zu suchen, wirst Du zum Leader Deines Lebens. Das gibt Dir ein tiefes Gefühl von Selbstbestimmung und Freiheit, das Dich befähigt, Dein Leben aktiv und bewusst zu gestalten.

Sinnkrisen, Midlife-Crisis und existentielle Krisen

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